최근 들어 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차거나 기억력이 예전 같지 않다는 생각이 드시나요? 이런 증상은 단순한 노화가 아니라 뇌혈관 건강의 적신호일 수 있습니다.특히 뇌경색 초기증상은 자각하기 어려워 전날까지 멀쩡하던 분도 갑자기 쓰러질 수 있습니다. 실제로 환자 10명 중 7명은 쓰러지기 전까지 별다른 증상을 느끼지 못했다고 합니다.혈관에 좋은 과일 3가지를 꾸준히 섭취하면 뇌혈관을 깨끗하게 만들고 혈관 나이 되돌리기도 가능하다는 사실 알고 계셨나요?뇌경색, 왜 갑자기 쓰러질까요? 뇌 건강 음식에 대한 관심이 높아지는 이유는 뇌는 단 6분만 산소 공급이 끊겨도 회복이 어려운 기관이기 때문입니다. 뇌혈관은 매우 가늘고 예민해 쉽게 막히며 한번 막히면 뇌경색이나 뇌출혈로 이어질 수 있습니다.이러..

안녕하세요, 청소고수 이팀장입니다.날씨도 덥고 주방 청소는 손이 많이 가죠.특히 후드 필터는 평소에 눈에 잘 안 띄다 보니 기름대가 쌓이고 나면 청소가 어려워 보이기도 합니다.하지만 걱정 마세요!다이소 세정제와 간단한 도구만 있으면 누구나 쉽게 기름때를 제거할 수 있어요.오늘은 저희 청소 현장에서 실제로 사용하는 간단하고 안전한 후드 필터 청소 방법을 알려드립니다!✅ 후드 필터 청소 준비물- 다목적 세정제 (다이소 제품, 약 2,000원)- 붓 (페인트 붓 추천)- 솔 (망 사이사이 청소용)- 뜨거운 물 (커피포트 or 냄비로 준비)- 작은 대야 or 큰 볼- 고무장갑, 마스크 (안전한 작업을 위해)후드 필터는 대부분 버튼을 눌러 쉽게 탈거할 수 있어요. 너무 힘줘서 당기지 마세요!🔥 Step 1. 뜨..

많은 분들이 청소를 어렵게 생각하세요.특히 “어떤 세제를 써야 하느냐”에 대해 고민이 많은데요,사실 세제는 별 차이 없습니다.중요한 건 세제가 아니라 ‘청소의 원리와 순서’를 아는 거예요.오늘은 곰팡이 청소의 기본 원리부터, 실전 청소, 그리고 코팅까지 전 과정을 알려드릴게요.✅ 청소의 첫걸음: 진단청소는 진단이 80%입니다.곰팡이는 주로 줄눈, 습기 많은 벽면, 바닥 틈새에 발생합니다.시멘트 표면이 매끈하거나 유막이 끼어 있으면 곰팡이가 더 잘 붙어요.곰팡이만 보지 말고, 기름때, 유기물, 무기물도 함께 확인해야 해요.🧴 청소는 어렵지 않아요: 샴푸 + 린스 = 끝많은 분들이 세제를 고르느라 고민하시지만 사실 집에 있는 샴푸와 린스만 있어도 청소가 가능합니다.1단계 – 샴푸 (알칼리 세제)역할: 기..

오늘은 자연과 풍경이 아름다운 충북 제천 여행 코스를 소개해 드리려고 해요.특히 요즘 같은 가을이 다가오는 시즌에는 단풍과 청명한 하늘이 어우러져 최고의 풍경을 선사하는 곳이죠 🍁이번 여행에서는 청풍호 케이블카 – 비봉산 전망대 – 비룡담 저수지 – 의림지 이렇게 제천의 대표 명소들을 하루 만에 돌아보는 코스를 직접 다녀왔습니다!1. 제천 청풍호 케이블카 – 비봉산 정상까지 하늘 위 여행충북 제천시 청풍면에 위치한 청풍호 케이블카는 청풍대교를 건너자마자 바로 보이는 랜드마크입니다.운영시간: 오전 9:30 ~ 오후 5:30요금: 성인 왕복 15,000원 / 어린이 11,000원주차장: 매표소 앞 또는 300m 인근 무료 주차 가능현장발권 가능 / 예약 없이 이용 가능하지만 주말에는 줄이 길 수 있으니 조..

선선한 바람이 불어오기 시작하면 본격적으로 가을의 시작을 실감하게 되는데요.가을 하면 빠질 수 없는 것이 바로 여행이죠.선선한 날씨 청명한 하늘 그리고 울긋불긋한 가을꽃들까지지금 이 시기 어디로 떠나면 좋을지 고민하고 계신다면 오늘 포스팅을 주목해 주세요.가을의 정취를 제대로 느낄 수 있는 국내 가을 여행지 추천 리스트를 정리해 드릴게요.1. 철원 고석정 꽃밭 – 가을꽃의 성지 철원 고석정 꽃밭은 가을만 되면 맨드라미, 백일홍, 코스모스 등 다양한 꽃들이 피어 장관을 이루는 곳입니다.특히 9월 말~10월 초에 방문하면 꽃이 만개한 아름다운 풍경을 제대로 즐길 수 있어요.추천 시기: 9월 말 ~ 10월 초주의사항: 주말은 방문객이 많으니 오전 시간대 방문 추천포인트: 한 곳만 간다면 여기! 가을꽃의 ..

광고 --> 9월부터 본격적으로 집중 단속이 시작된다고 합니다. 운전자의 입장에서는 다소 불편할 수 있지만교통안전 확보와 질서 정착을 위해 시행되는 만큼 사전에 꼭 알아두셔서 억울하게 벌금을 내는 일이 없으시길 바랍니다.이번 포스팅에서는 2025년 9월부터 시행되는 교통 단속 4가지를 빠르고 정확하게 정리해 드릴게요.✅ 첫 번째: 끼어들기 단속 강화운전하다 보면 이런 경우 있죠. 초행길이라 놓쳐서 급하게 끼어들거나, 내비게이션을 잘못 봐서 갑작스럽게 차로 변경을 해야 하는 상황. 하지만 이제는 모두 단속 대상입니다. 실선 구간 끼어들기, 끝차선에서 차선 넘어서 진입하기, 일반도로든 고속도로든 예외 없이 단속 경기북부 경찰청 사례:한 시간 단속 결과, 무려 85대가 적발! 많은 운전자들이 무심코 위반하고..